Zobrazit menu

Nejčastější chyby při hubnutí - dovyživení organismu

Nejčastější chyby při hubnutí - dovyživení organismu

zanalyzujte si, zda někde neděláte chyby

Významná redukce stravy
  • Pokud významně omezíte přísun stravy, tak jediné co se stane, tak rychle zhubnete prvních pár kil, ale tak jak je rychle zhubnete, tak se vám hubnutí rychle zastaví. Proč? Je to tím, že tělu snížíte příjem živin. Už v běžné stravě je velice málo živin. Důkazem toho je přiložená tabulka s poklesem výživových hodnot. 

Pokud snížíte příjem stravy a nenahradíte živiny jiným způsobem, tak oslabíte tělo a oslabení většinou do 14 dnů redukce znamená onemocnění. Při redukci s v tuku který chcete redukovat skrývají kyseliny - pokud tělo hubnutím překyselíte, tak se velice těžko budete zbavovat tuků. 

Jak doplnit mikro živiny

 

JAK DOPLNIT MaKRO ŽIVINY  

 

 JAK odkyselit a eliminovat ztrátu svalové hmoty