
Ještě efektivnější !!!!

cvičení se účastní 100% svalových vláken, ve srovnání se 40% při klasickém cvičení
zvyšuje počet svalových vláken - sílu, pevnost a výdrž svalů.
zvýšení produkce kolagenu pro hladší pleť.
lymfodrenážní účinek.
redukuje celulitidu.
spaluje 300 kalorií za 15 minut a tím redukuje váhu.
odstraňuje bolesti zad v křížové oblasti a kloubů.
zlepšení rovnováhy a rozsahu pohybu.
zvýšení pružnosti celého těla.
zvýšení průtoku krve a okysličení všech kostních tkání.
zvýšení hustoty kostní tkáně a tím snížení rizika osteoporózy.
zlepšení stavu pacientů trpících Parkinsonovou chorobou.
vědecky podložený pozitivní účinek na pacienty s roztroušenou sklerózou.
zlepšení celkové kondice u starších lidí.