Klasická masáž
Klasická masáž způsobuje značné prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Dochází při ní ke zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních látek (např. solí vápníku, kyseliny mléčné, vody...) do kapilárního a lymfatického řečiště.
Ztuhlý svalový systém reaguje uvolněním jednotlivých vláken, povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla (hlavně při celkové masáži). Je třeba dodat, že masáž neposiluje svaly, pouze je může připravit na lepší výkon. Masáž má také pozitivní vliv na psychiku a celkové uvolnění organismu.
